Odpowiedz 
 
Ocena wątku:
  • 0 głosów - 0 średnio
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Rehabilitacja barku po urazie.

01-03-2017, 06:33 AM
Post: #1
Rehabilitacja barku po urazie.
Rozwaliłem sobie bark ćwicząc na siłowni. Coś w nim zerwałe, pewnie jakiś miesien albo ściegno i już mineły 3 tygodnie a boli tak samo jak w momencie zerwania. To sie jakoś zregeneruje samoczynnie, czy trzeba się rehabilitowac? Do ortopedy kolejka na trzy miesiące czekania, więc nie ma szans na szybkom rehabilitacje. Może moge coś zrobić samemu, żeby przyspieszyc proces regeneracji?
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Odpowiedz cytując ten post
01-03-2017, 08:11 AM
Post: #2
Rehabilitacja barku po urazie.
Gorączkuje Ci ten bark?
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Odpowiedz cytując ten post
01-03-2017, 10:47 AM
Post: #3
Rehabilitacja barku po urazie.
Raczej nie, ale mam wrażenie że jest lekko opuchniety. Mogę nim ruszać, ale jak unoszę rękę do góry to czuje ból. Zakres ruchu tez jest ograniczony. Prześwietlenie miałem i nic nie jest zlamane i lekarz z przychodni mowi ze to jakies nadrewanie i trzeba czekac az się zagoi.
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Odpowiedz cytując ten post
01-03-2017, 01:42 PM
Post: #4
Rehabilitacja barku po urazie.
No niestety kontuzje barków to zmora osób ćwiczących na siłowni, zwłaszcza jak się zapomina zrobić porządną rozgrzewkę. Możesz na ten ból stosować sobie jakieś żele przeciwbólowe albo brać tableki przeciwbólowe i przeciwzapalne, ale to będzie się zrastać bardzo długo, nawet kilka miesięcy. Niestety tak wygladają takie kontuzje.
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Odpowiedz cytując ten post
01-03-2017, 03:20 PM (Ten post był ostatnio modyfikowany: 02-09-2018 09:55 PM przez lechpozn.)
Post: #5
Rehabilitacja barku po urazie.
Na tej stronie m2med.pl/cialo/bark/ masz opisane jak leczyć ból barku alternatywnie, gdy nie chcesz stosować tabletek. Podobno impulsy elektromagnetyczne pomagają w szybkim wchłonięciu się opuchlizny i przyspieszeniu procesu regeneracji tkanek. W Twoim przypadku pewnie chodzi o mięsień albo o ścięgno. Warto spróbować, tym bardziej że elektrostymulację powszechnie stosuje się w rehabilitacji po różnego rodzaju urazach, gdy chce się przyspieszyć regenerację mięśni.
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Odpowiedz cytując ten post
01-03-2017, 06:14 PM
Post: #6
Rehabilitacja barku po urazie.
Dzieki za linka, może sprobuje. Czekam jeszcze na to co powie ortopeda.
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Odpowiedz cytując ten post
Odpowiedz 


Skocz do:


Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości